晚上，打瞌睡了，躺在床上休息，躺着就是睡眠，已经进入睡眠的清醒阶段，在这一个阶段，我们只需要保持清醒，自然睁开双眼或者半睁半闭，可以胡思乱想，可以翻来覆去，可以 腹式深呼吸 ，全身心关注一呼一吸，直到睡着为止。 睡着了就睡着了，睡不着也没关系，清醒躺着就是睡眠，已经进入睡眠状态，就不再四处寻找睡眠，就不再追求快速睡着，不知不觉就会睡着。 清醒阶段非常重要，就像坐在滑梯的入口处一样重要，只有鼓足勇气松开双手才能自由下滑，也只有不害怕清醒才能自然入睡。
2024-1-19 (星期五) 今日日期 (農曆) 2023-12-9 (壬午) 宜 : 祭祀齋醮上官赴任解除 忌 : 提親訂婚嫁娶安床開市移徙破土安葬修造動土 百合方位 : 幸運星座 : 生肖煞 : 11歲沖鼠煞北 推薦文章 看緊鈔票避免破財 (面.. 與人相處一定順 婆媳夫妻.. 偶也要躋身上流社會 (面.. 疤痕破相 唱衰命運 面相.. 生不出來求子法大公開 (.. 友情大檢驗 豬朋狗友現身.. 免費算命 塔羅牌 姓名學 紫微斗數 易經 占星學 風水勘輿 免費八字論命
幫新生兒取名是門學問，今年誕生的兔寶寶該怎麼取名才會大展鴻「兔」呢？生肖姓名學老師就幫大家整理兔年取名重點，提供給新手爸媽參考 ...
2023秋冬髮型延續韓系「層次髮」趨勢，許多韓星都換上「耳下短髮」、「鎖骨髮」...等，打造髮型的線條感，除此之外像是俏皮可愛的「眉上瀏海」以及「芭比捲」髮型也再次獲得韓妞們的喜愛! 以下15個韓國女星秋冬髮型立刻收藏。 延伸閱讀>> 2023黑髮色趨勢回歸! 20位女星髮色範本「黑茶色、青霧黑棕」低調又高級，原生感黑髮讓淡顏更顯氣質...
山水畫家的藝術 墨條製作方法介紹 - 中國歷代古籍中，有關水墨畫用製墨的文獻，雖為數眾多，但仍以晁氏的《墨經》和沈繼孫的《墨法集要》最為詳實，而《墨經》的記載，正是以「松煙墨」為主，而《墨法集要》則是以「油煙墨」為主，而這兩種墨品，也是最常被中國書畫家所使用的材質。
紅鸚鵡魚是一種觀賞魚，稱血鸚鵡、財神、財神魚，生物學分類上屬於動物界、脊索動物門、硬骨魚綱、鱸形目、慈鯛科魚類，鸚鵡魚表現出很多定性，目前無統一學名和生物學分類，只能其歸於慈鯛科魚類中。 注：鸚鵡魚價格規格、廠家而，以上鸚鵡魚價格供參考，請大家購買時務實際價格準! 1 ...
姓名學中，筆劃算法共分為「天格」、「人格」、「地格」、「總格」、「外格」。 特別提醒的是，有些部首要以其部首原字的筆劃來計算，例如「蔡」原總筆劃數是15，但部首要以「艸」的筆劃計算，故總共為17劃；「潔」原總筆劃數是15，但部首要以「水」的筆劃計算，故總共為16劃以此類推。 天格：姓氏總筆劃+1，若是複姓則兩字相加。...
2023-03-15 19:20 山东 来源：澎湃新闻·澎湃号·湃客 字号 原创 最人物出品 最人物 被称为"关外第一盗墓高手"的姚玉忠，还是难逃法律的审判：2017年他被判处死刑，缓期两年执行。 出生于1962年的姚玉忠会看风水、分金定穴，常年实地考察古墓。 与一般盗墓贼不同的是，尽管只有小学文化，他热爱读书，对相关考古专家的论文深有研究，常在各大博物馆参观、学习文物知识。 以姚玉忠为1号人物的盗墓案告破后，警方联合考古专家确认，累计追缴文物1168件（套），其中国家一级文物125件（套）。 这些文物市场拍卖价格逾5亿元。 此案也被称"共和国涉文物第一大案"。 无论是对充满传奇色彩的姚玉忠而言，还是对中华文明发源地之一的红山文化而言，这都是一个悲剧。
Pexels IG 版面調色、版面預覽 App Snapseed Lightroom Planoly IG 版面排版設計 的重要性 由於 IG 是所有社群中最重視視覺的平台，因此不能忽視版面完整度及協調性，無論是圖片的 畫質、構圖、顏色、字體 等等，都會影響九宮格版面組成的美感，如果版面設計看起來沒有一致性，或是與品牌形象不符，就算內容寫得再好，很有可能在外表第一關就被刷下來，快速被無情滑掉。 五大 IG 版面 排版方式 IG 常見的版面有五種，分別是直條型、棋盤型、三列型、統一型、連圖型，以下將一一介紹，說明版面的使用方式及特性。 直條型 版面特徵是有一條排版與其他兩列不同，可以用來做主題、素材形式區分。
半躺睡
